https://youtu.be/wLPd4eJ5k24 POURQUOI VOUS SENTEZ-VOUS DIFFÉRENT ? Être intensément sensible n’est pas une maladie en soi — à vrai dire, c’est souvent le signe d’une intelligence élevée, de talents ou de capacités uniques. Toutefois, après des années de mauvais diagnostics par les professionnels de santé, de critiques à l’école ou au travail, et d’incompréhension même chez leurs proches, il est compréhensible que beaucoup de personnes intenses commencent à croire qu’elles ont un problème. De manière ironique, une mauvaise estime de soi et un sentiment de solitude les rendent plus sujettes à de réels troubles mentaux. Le cerveau est différent d’une personne à l’autre. La recherche a démontré que certaines personnes étaient…

https://youtu.be/IBinkj3H8a0 Attention ! La conceptualisation de l’intensité émotionnelle proposée précédemment implique nécessairement une forme de simplification de la complexité humaine. Malheureusement, voilà bien une limite du langage : tout comme une carte est une simplification du territoire qu’elle représente, afin de donner du sens aux choses et de les communiquer, nous devons schématiser une réalité complexe. Toute typologie est forcément une simplification par rapport à la vraie personne unique qui est face à nous. Mon intention n’est PAS de créer un système trop simplifié qui comprimerait la réalité de quelqu’un dans des cases étroites, ni d’affirmer que vous allez toujours percevoir, penser ou ressentir d’une manière donnée. Une caricature pathologisante…

https://youtu.be/stl9hzo-alU Potentiel créatif et angoisse existentielle Depuis votre plus jeune âge, vous connaissez la dépression existentielle et vous pensez à des choses comme l’insignifiance de la vie, la mort et la solitude. Vous avez pu vous sentir frustré.e que les membres de votre entourage, y compris les adultes, ne soient pas disposé.e.s à parler de ou réfléchir à ces questions pesantes. Comme vous sentez votre potentiel et ce que les choses pourraient être, vous êtes poussé.e par une forte angoisse existentielle. Vous ressentez peut-être un sentiment non-identifié d’urgence, un besoin constant d’avancer. Vous avez la sensation désagréable qu’il y a quelque chose d’important que vous devriez être en train de…

https://youtu.be/EDAnS24s7zU Monde intérieur riche, avec une imagination fertile Votre monde intérieur est riche. Vous ne pensez pas forcément qu’avec des mots mais aussi avec des images et des métaphores. Vous avez une imagination fertile et des rêves et fantasmes très prégnants. Si vous avez eu une enfance malheureuse, vous avez peut-être utilisé votre monde imaginaire comme refuge dans les périodes de trouble émotionnel. Sur le plan intellectuel, vous êtes curieux.se et réfléchi.e. Vous avez un fort besoin de comprendre, d’élargir vos horizons, d’acquérir des connaissances. Vous avez peut-être eu envie de quitter votre foyer pour explorer le monde, même si vous vous en voulez de laisser des gens derrière vous.…

https://youtu.be/lmWsAmzb1e8 Perception accrue    Vous êtes capable de ressentir et percevoir des choses que d’autres ne remarquent pas. Vous voyez au-delà de la surface, relevez des indices subtils, et êtes au diapason avec les changements de dynamique entre les gens. Vous arrivez à évaluer le niveau d’honnêteté de quelqu’un rapidement. Même si on ne dit rien, vous parvenez à sentir les pensées et les intentions. Même si quelqu’un n’admet pas être bouleversé.e, vous parvenez à sentir la tristesse sous la façade de normalité. Vous avez comme des pressentiments sur ce qui va se produire, ou sur ce qui se passe dans la tête des gens. Et ces pressentiments se confirment souvent.…

https://youtu.be/SBzCYmOyPO8 Profonde empathie et sensibilité Depuis votre plus jeune âge, vous vous sentez concerné.e par le monde en général. Votre empathie est telle que lorsque quelqu’un d’autre souffre, vous avez l’impression que c’est à vous que ça arrive. Il se peut même que vous ressentiez une douleur physique quand vous êtes témoin de violence. Comme vous êtes empathique, vous avez l’impression d’absorber les énergies psychiques et émotionnelles des autres. Vous pouvez vous sentir submergé.e après avoir été dans une foule ou un groupe. Vous ne vous intéressez pas aux conversations ou aux liens sans profondeur, vous préférez une relation significative et expansive. Vous êtes sensible aux besoins de vos ami.e.s et…

https://youtu.be/EQLPiMlDbT8 Passion et profondeur des émotions Vous vous êtes toujours senti.e plus mûr.e. Comparé.e à ceux et celles de votre âge, vous ressentez et pensez de manière profonde et inhabituelle. Vous voyez le monde de manière profonde et complexe. Toutefois votre passion et votre curiosité restent celles d’un enfant. Vous vivez les émotions de manière puissante, qu’elles soient positives ou négatives. Vous ressentez beaucoup d’émotions, parfois contradictoires, en même temps. Par exemple, vous pouvez avoir une envolée de joie puis plonger dans le désespoir en très peu de temps. Vous connaissez des sentiments d’extase et de ravissement, qui restent parfois inaccessibles à ceux/celles qui vous entourent. Quand vous vous plongez…

https://youtu.be/aE5U_1xfouI Êtes-vous émotionnellement intense ? L’intensité émotionnelle est à double tranchant. Elle implique de ressentir un large spectre d’émotions d’une manière plus vivace et profonde que la plupart des gens, et ce, qu’il s’agisse d’émotions positives ou négatives – douleur, détresse, désespoir, peur, enthousiasme, amour, tristesse ou bonheur. Elle s’accompagne d’une forte empathie, d’une profonde sensibilité, d’une perception et d’une imagination accrues. Elle va également de pair avec une tendance à l’angoisse existentielle et la dépression. L’intensité émotionnelle comprend les cinq éléments suivants : Passion et profondeur des émotions Profonde empathie et sensibilité Perception accrue Monde intérieur riche, avec une imagination fertile Potentiel créatif et angoisse existentielle Ces 5 aspects…

Toutes les émotions sont intenses quand on est hypersensible. Bonjour tout le monde ! Cela faisait un moment que je n’avais rien publié sur mon blog en français mais ce n’est pas faute d’avoir des choses à partager ! Ces dernières années, suite à divers événements familiaux tant négatifs que positifs, j’ai fait pas mal d’introspection et de travail sur mes émotions.  Cela m’a amenée à une découverte sur moi-même : je suis ce qu’on appelle hypersensible. Le savoir m’a permis de comprendre bien des aspects de ma vie, mais le fait est qu’il m’a fallu plus de 35 ans pour en arriver là.  Je pense donc qu’il y a…