• Bien-être,  Vie d'auteur

    Planning de septembre à décembre 2022

    Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien et que vous prenez bien soin de vous. Pour ma part, je suis dans une période difficile de ma vie, donc pour le coup, je suis assez contente d’avoir été prévoyante et d’avoir pu programmé les vidéos jusqu’en décembre. Côté écriture, je ne pense pas vous parler de sortie avant un moment malheureusement, mais je continue de travailler sur le bien-être, ce qui m’aide aussi au quotidien d’ailleurs. Bref, voici le planning jusqu’à la fin de l’année, en espérant que vous y trouverez d’agréables surprises ou des choses qui vous parlent. Après le scours intermédiaire, je vous propose quelques séances pour…

  • Bien-être,  Vie d'auteur

    Planning de juillet-août 2022

    Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien et que vous prenez bien soin de vous. De mon côté, je profite de l’été sans cours à l’université et avec un peu moins de travail, tout en révisant un peu mon japonais tout de même. Côté méditations sur Youtube, la série sur les relations touche à sa fin et sera suivie du cours intermédiaire de méditation pleine conscience pour celles et ceux qui souhaitent aller plus loin dans leur pratique. Cela nous accompagnera jusqu’à la rentrée Passez un bel été et portez-vous bien ! 😀 Timezone UTC+6 Speaker Address Read More

  • Bien-être,  Vie d'auteur

    Planning de mai-juin 2022

    Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien et que vous prenez bien soin de vous. Pour ma part, j’attends avec impatience la fin du semestre pour enfin reprendre l’écriture non-académique ! Je vous en dirai plus là-dessus quand ce sera bouclé. 😉 Du coup, sans surprise, on va continuer avec les méditations hebdomadaires uniquement. Et c’est une nouvelle série dédiée aux relations avec les autres qui commence dès dimanche. J’espère qu’elle vous aidera que ce soit avec vos proches ou vos connaissances. Par ailleurs, avec les autres bénévoles francophones de Medito, nous travaillons activement à la traduction de l’app en français. La phase de traduction “pure et dure”…

  • Bien-être,  Vie d'auteur

    Planning de mars 2022

    Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien et que vous prenez bien soin de vous. Ce mois-ci, rien de bien différent puisque reprendre des études signifie que j’ai aussi bien moins de temps. On continue donc les méditations hebdomadaires du dimanche pour le moment, avec deux nouvelles méditations bienveillante. La série a récemment été complétée donc d’autres séances dans cette veine suivront, mais il faut le temps de traduire et enregistrer tout cela. D’ailleurs, mon engagement dans la fondation Medito s’étant renforcé, j’ai bon espoir de vous parler bientôt d’une version française de l’appli! =D Plus que jamais, j’espère que cela vous apportera du positif. Prenez bien soin…

  • Bien-être,  Vie d'auteur

    Planning de février 2022

    Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien et que vous prenez bien soin de vous. Ce mois-ci, le planning reste calme avec uniquement les méditations hebdomadaires. Tout d’abord, le cours pour débutants se terminera et cédera la place à une série de méditation bienveillante (aussi appelée méditation de bonté aimante). Comme toujours, j’espère que cela vous apportera du positif. Prenez bien soin de vous ! Timezone UTC+6 Speaker Address Read More

  • Vie d'auteur

    Bilan 2021 et projets 2022

    Bilan 2021 et projets 2022 Nous y voilà, 2022 commence ! Pour commencer, je vous souhaite à tous une belle et heureuse année. En ces temps toujours incertains, profitez de chaque goutte de bonheur ! <3 Beaucoup pensaient que 2021 serait l’année de l’amélioration après 2020, mais le fait est que j’ai trouvé que 2021 était plus dure peut-être. J’ai pas mal encaissé côté santé, et cela m’a obligée à ralentir encore plus que prévu. J’ai écrit bien moins que je l’escomptais et j’ai repoussé toutes les sorties livresques prévue au-delà de juillet. Bien sûr, ce n’est que la partie visible de l’iceberg et j’ai revu mes priorités sur d’autres…

  • Bien-être,  Vie d'auteur

    Planning de décembre 2021

    Bonjour à tous ! J’espère que vous allez bien et que les contenus publiés jusqu’ici vous apportent quelque chose. Côté méditation, la série “Apprendre à se poser” se terminera le premier week-end de décembre et cédera la place à la série pour débutants. Cette série explorera des concepts que nous avons pu aborder avec l’initiation, mais un peu plus en profondeur. Toujours beaucoup de guidage, donc elle convient aussi à ceux qui se lance dans leur parcours méditatif. 😉 Et comme la fin d’année se profile, ce sera tout car c’est toujours une période très remplie pour moi. ^^; Tout plein d’amour sur vous en cette période festive ! Timezone…

  • Bien-être,  Vie d'auteur

    Hypersensibilité ou intensité émotionnelle – Doit-on se faire soigner ?

    https://youtu.be/a-nDbvjV8rw Devez-vous vous faire soigner ? Beaucoup de gens qui prennent un premier contact avec un.e thérapeute s’inquiètent de se retrouver avec une étiquette clinique, ou qu’on les estime “malades” au point de passer des années en thérapie. Oui, il y a des extrémités du spectre où l’intensité émotionnelle fait partie d’un diagnostic comme le Trouble de la Personnalité Borderline (que certains préfèrent d’ailleurs appeler « Trouble d’intensité émotionnelle »), Troubles bipolaire or Troubles de l’attention. Votre expérience peut trouver ses sources dans des traumatismes du développement et de l’attachement, ou non. Toutefois, l’intensité émotionnelle n’est pas quelque chose qui doit être réparé ou guéri ; il faut plutôt l’accepter,…

  • Bien-être,  Vie d'auteur

    Hypersensibilité ou intensité émotionnelle – Pourquoi se sent-on différent

    https://youtu.be/wLPd4eJ5k24 POURQUOI VOUS SENTEZ-VOUS DIFFÉRENT ? Être intensément sensible n’est pas une maladie en soi — à vrai dire, c’est souvent le signe d’une intelligence élevée, de talents ou de capacités uniques. Toutefois, après des années de mauvais diagnostics par les professionnels de santé, de critiques à l’école ou au travail, et d’incompréhension même chez leurs proches, il est compréhensible que beaucoup de personnes intenses commencent à croire qu’elles ont un problème. De manière ironique, une mauvaise estime de soi et un sentiment de solitude les rendent plus sujettes à de réels troubles mentaux. Le cerveau est différent d’une personne à l’autre. La recherche a démontré que certaines personnes étaient…

  • Bien-être,  Vie d'auteur

    Hypersensibilité ou intensité émotionnelle – Petite note de réserve

    https://youtu.be/IBinkj3H8a0 Attention ! La conceptualisation de l’intensité émotionnelle proposée précédemment implique nécessairement une forme de simplification de la complexité humaine. Malheureusement, voilà bien une limite du langage : tout comme une carte est une simplification du territoire qu’elle représente, afin de donner du sens aux choses et de les communiquer, nous devons schématiser une réalité complexe. Toute typologie est forcément une simplification par rapport à la vraie personne unique qui est face à nous. Mon intention n’est PAS de créer un système trop simplifié qui comprimerait la réalité de quelqu’un dans des cases étroites, ni d’affirmer que vous allez toujours percevoir, penser ou ressentir d’une manière donnée. Une caricature pathologisante…

Aller au contenu principal